توصیه های تغذیه ای طب سنتی در فصل پاییز

به توصیه طب سنتی در فصل پاییز برای جلوگیری از سردتر و خشک تر شدن بدن، باید از مصرف برخی غذاها مثل عدس و بادمجان پرهیز شود.

- جی پلاس ، ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک تر و سردتر شدن بدن، در خوراک هفتگی خود باید از مصرف خوراکی های سودازا و خشکاننده بدن پرهیز شود.

مهر نوشت: وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست فودها، سرخ کردنی ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس ، کنسرو و کمپوت، قارچ، بادمجان، عدس، پنیر شور، ترشی ها، لبنیات ترش، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس، پفک و… نباید استفاده شود.

رضایی پور تاکید کرد: زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تابستانی مانند خیار، کاهو، هندوانه و…، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر، پیاز و…، و همچنین نوشیدن آب بسیار سرد نیز توصیه نمی شود.