مطالب مرتبط:
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟
21 سپتامبر روز جهانی آلزایمر + علائم، راه های پیشگیری و درمان
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 مهر 1399 ساعت 00:552020-09-21پزشكي

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا


با وجود شیوع کرونا همه می دانیم باید تا آنجا که می توانیم از ابتلای خود به آنفلوآنزا پیشگیری کنیم؛ به ویژه وقتی بالای 60 سال داریم، - اما چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟ به گزارش  خراسان، با آغاز فصل سرما، فصل آنفلوآنزا هم آغاز می شود.

امسال هم که با وجود شیوع کرونا همه می دانیم باید تا آنجا که می توانیم از ابتلای خود به آنفلوآنزا پیشگیری کنیم؛ به ویژه وقتی بالای 60 سال داریم، اما چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟ تغذیه خوب و ورزش داشتن فعالیت بدنی مناسب در کنار رژیم غذایی که در آن میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارند، می تواند کمک کند تا سیستم ایمنی شما تقویت شود.

هر چه سیستم ایمنی تقویت شود، احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و درگیری با عوارض نوع شدید آن کاهش می یابد.

رعایت بهداشت با توجه به این که آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است، هر چه بهداشت را بیشتر رعایت کنید، احتمال بیماری خود را کاهش داده اید.

شست وشوی منظم دست با آب و صابون و کاهش ارتباط با افراد مشکوک به بیماری، کمک بزرگی در این زمینه است.

تزریق واکسن در زمان مناسب تزریق واکسن در ابتدای فصل آنفلوآنزا (مهر و آبان) توصیه جدی متخصصان برای گروه های پرخطر از جمله افراد بالای 65 سال است.

اگر سن تان زیر 65 است، اما به بیماری هایی، چون بیماری های قلبی مبتلا هستید، در خصوص تزریق واکسن با پزشک خود حتما مشورت کنید.

حفظ آرامش و دوری از استرس با افزایش استرس و نگرانی، سیستم ایمنی ما ضعیف می شود، برای همین هر قدر بتوانید این روز ها آرامش خود را بیشتر حفظ کنید و استرس کمتری داشته باشید، بدن شما توان بیشتری برای مبارزه با آنفلوآنزا خواهد داشت.

برای کسب آرامش می توانید از کتابخوانی، باغبانی، هنر های دستی و انجام ورزش های سبک در خانه کمک بگیرید.


کلید واژه ها: آنفلوآنزا - پیشگیری - ابتلا - سیستم ایمنی - توان - بیماری ویروسی - بهداشت - رعایت بهداشت - فعالیت بدنی - تقویت - رعایت - سیستم - ایمنی - کرونا - رژیم غذایی - ویژه - شیوع - سالمندان - سبزیجات - میوه ها - فعالیت - احتمال - بیماری - درگیری - تغذیه - مناسب - عوارض - امسال - کاهش - کنار

آخرین اخبار سرویس:
آیا دهان شویه ها واقعا می توانند ویروس کرونا را از بین ببرند؟!

پانزدهمین ایثار ماندگار در زنجان به ثبت رسید

دوپینگ کرونا با آلودگی هوا

تاثیر رژیم کتوژنیک بر روی باروری

داروهای درمان اعتیاد باید در داروخانه توزیع شود

گفتگو با اولین فوق تخصص اورولوژی ترمیمی کشور که دوست داشت در ایران بماند

عشق در سنین نوجوانی خوب است یا بد؟

مشکلات کلیوی احتمال مرگ بیماران کرونایی را افزایش می دهد

آشنایی با خواص اعجاب انگیز خرمالو

مشکلات کلیوی احتمال مرگ بیماران کرونایی را افزایش می دهد

نتایج بیست و پنجمین جشنواره قرآنی هدهد دانشکده علوم پزشکی اسفراین

فواید و مضرات زنجبیل

جهش بیمارستان سازی هرمزگان در دولت تدبیر

تقدیر فرمانده انتظامی استان آذربایجان غربی از تلاشگران عرصه سلامت

جزییات انواع وام های دانشجویان علوم پزشکی اعلام شد

نتایج مسابقات ورزشی هفته تربیت بدنی در دانشگاه علوم پزشکی اردبیل اعلام شد

برگزاری جلسه ستاد کرونای استان به ریاست استاندار اردبیل و با حضور سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان

از کجا بفهمیم مرغ فاسد شده است؟

چرا ایران قرمز شد؟/ بررسی وضعیت مهار کرونا در ایران و سایر کشورهای جهان

تضمین سلامتی در برابر کرونا با خوردن سوپ عدس

انواع تست های موجود در کار درمانی

راه اندازی درمانگاه های تخصصی کووید – 19 در خوزستان

باز هم یک مصری شکمش را با کمد اشتباه گرفت!

آخرین خبر های کرونا از لبنان

چالش های عشق در سنین نوجوانی

استان های رکورددار بروز سکته مغزی/سهم بیماری های زمینه ای در مرگ ومیر کرونا

چقدر می توانیم بدون غذا زنده بمانیم؟

بدترین خوراکی ها برای سلامت قلب

استان های رکورددار بروز سکته مغزی/سهم بیماری های زمینه ای در مرگ ومیر کرونا

چالش های عشق در سنین نوجوانی

آشنایی با فواید شگفت انگیز دود کردن کندر

شکار کوسه تک چشم!

راه اندازی درمانگاه های تخصصی کووید – 19 در خوزستان

واکسیناسیون 85 درصد بانوان باردار فارس در مقابله با آنفلوآنزای فصلی

شمار قربانیان کرونا در قزوین به 790 نفر رسید

شمار قربانیان کرونا در قزوین به 790 نفر رسید

آخرین وضعیت واکسن های ایرانی کرونا

تشخیص فوری کرونا با این روش + درمان آسیب ریه

آفت های دهان نشانی از سرطان دهان است؟

بحران آشیانه های خالی در انتظار بسیاری از والدین ایرانی!

چطور بفهمیم کم خونی داریم؟

توزیع ماسک رایگان توسط دانشجویان جهادی در حاشیه شهر تبریز

اظهارنظر جنجالی بیل گیتس درباره واکسن کرونا

طرز تهیه رب انار در خانه

پوکی استخوان سراغ چه کسانی می رود؟

هنوز هیچ یک از واکسن های ایرانی کرونا به مرحله کارآزمایی بالینی انسانی نرسیده اند

با این خوردنی ها دیرتر پیر شوید!

طرز تهیه بیسکویت خانگی

هنوز هیچ یک از واکسن های ایرانی کرونا به مرحله کارآزمایی بالینی انسانی نرسیده اند

بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟

برخی از دلایل علمی فراموشی در بارداری

جزییات سندروم پیش از قاعدگی

روش تهیه قیف ژامبون با سیب زمینی

درخواست برای الکترونیکی شدن عوارض بزرگراهی

طرز تهیه پاپ کورن خانگی

کرونا رکاب زدن اصفهانی ها و یزدی ها را تندتر کرد

راه درمان ناخن شیار شیار چیست؟

چند تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی برای سلامت قلب

روش تهیه حمص لبو

لزوم جدی گرفتن عفونت مجاری ادراری در بحران کرونا

آتورواستاتین برای درمان کلسترول بالا استفاده می شود

کرونا چه بلای بر سر آنتی بادی ها می آورد؟

تمامی معوقات کارانه کادر درمان پرداخت شد

شناسایی 64 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

مانور خودرویی هشدار دهنده و مقابله با کرونا در مسجدسلیمان+ فیلم

تعامل صمیمانه والدین و نوجوان/ تبدیل چالش دوران بلوغ به فرصت

دانشکده پزشکی شیراز، نخستین پایه گذار گروه پزشکی اجتماعی در کشور

ده غذا که شما را پیر نمی کند

دارو های تاخیری برای درمان زود انزالی

باورهای اشتباه مردم درباره بیماری کرونا / تخمین میزان مرگ و میر ناشی از ویروس کار آسانی نیست

مزاج طعم های مختلف و اثرات آن بر افراد در طب سنتی

به جای شام در کوتاه ترین زمان این سالاد رژیمی را درست کنید

مزایا و معایب موقعیت های مختلف خوابیدن

این افراد نباید آدامس بجوند

با این دمنوش ریه ها را به طور طبیعی پاکسازی کنید

توزیع انسولین در داروخانه های استان

ادراک خطر و سواد کرونا

برای کنترل حمله عصبی و اضطراب چه کنیم؟

اجرای واکسیناسیون 85 درصد بانوان باردار فارس در مقابله با بیماری آنفلوآنزا

آخرین آمار کرونا در مازندران| بستری بودن 756 بیمار در بیمارستان ها

دستور تهیه ترشی مخلوط خانگی خوشمزه

انجام نخستین عمل جراحی مغز در کهنوج

اگر دچار اضطراب هستید، این رژیم غذایی به شما کمک می کند

بلا هایی که کرونا بر سر پوست و مو می آورد

کرونا پزشک 500 تومانی را از ما گرفت +تصویر

نوبخت: کل مطالبات کادر درمان پرداخت شد

ماسک صورت برای لک پوست

پزشک 500 تومانی و دلسوز میبدی درگذشت +عکس

دلایل شایع دندان درد در هوای سرد

علل مشکل در بلعیدن غذا؟

طرز تهیه انواع ماسک صورت خانگی مناسب تمام پوست ها

رکورد روزانه ابتلا به کرونا در بروجن شکسته شد/ ابتلای 45 نفر تنها در یک روز

شناسایی 129 مورد جدید ابتلا به کرونا در شاهرود

وضعیت فوق العاده حاد کرونا در تبریز!

ماهانه 20 هزار انسولین در لرستان توزیع می شود

بهترین ماسک صورت برای پوست حساس

راهکار هایی برای رشد و استحکام ناخن ها

سریعترین روش لاغری چیست؟

درمان شکاف کام در اصفهان +فیلم

استفاده از آسپرین برای مبارزه با مرگ کرونایی

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا