مطالب مرتبط:
با این چای در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید
هشدار فدراسیون پرورش اندام به فعالیت های غیرقانونی
سریع ترین راه پیدا کردن شغل مناسب در کانادا
تاکید وزیر راه و شهرسازی برای تکمیل راه آهن سریع السیر تهران- قم- اصفهان
دستور وزیر راه و شهرسازی برای تکمیل راه آهن سریع السیر تهران- قم- اصفهان
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 مهر 1399 ساعت 00:302020-09-21پزشكي

با این چای در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید


فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازعصرایران زمانی که درباره خواص دارویی ادویه ها صحبت می کنیم، فراموش کردن فلفل سیاه به واقع دشوار است.

فلفل سیاه یکی از نخستین ادویه هایی است که توسط انسان مورد استفاده قرار گرفته است.

فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذا های مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان استفاده می شود.

همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن اساسی فلفل سیاه استفاده می شود که می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد.

فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.

فلفل سیاه منبع خوبی برای ویتامین های A، C، و K و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم است.

افزون بر این، فلفل سیاه سرشار از فیبر غذایی است.

مطالعات نشان داده اند که مواد غذایی تند به واسطه اثر ترموژنیک یا گرمازایی خود به متابولیسم بهتر غذای مصرفی کمک می کنند.

اثر ترموژنیک یا اثر گرمایی غذا (TEF) به جهش در سرعت کالری سوزی بدن که پس از گوارش غذا رخ می دهد، گفته می شود.

باور بر این است که اثر ترموژنیک می تواند بر میزان کالری سوزی تاثیر گذاشته و به تحقق هدف کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه تر کمک کند.

افزون بر این، مواد غذایی تند احساس سیری را تقویت کرده و هوس های غذایی برای خوراکی های ناسالم را کاهش می دهند.

فلفل سیاه حاوی پایپرین (Piperine) است که این ترکیب گوارش و عملکرد متابولیک را تقویت می کند.

در واقع، پایپرین انباشت چربی در بدن را کاهش داده و به حفظ وزن سالم کمک می کند.

دیگر فواید فلفل سیاه فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از قدرت پیشگیری یا به تاخیر انداختن آثار مخرب رادیکال های آزاد برخوردار هستند.

رادیکال های آزاد مولکول های مضری هستند که به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند.

همچنین، فلفل سیاه به جذب مواد مغذی در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

خواص ضد التهاب فلفل سیاه می تواند برای افرادی که از آرتریت، آلرژی های فصلی و آسم رنج می برند نیز مفید باشد.

پایپرین ممکن است به بهبود عملکرد مغز و متابولیسم قند خون نیز کمک کند.

افزودن فلفل سیاه به غذا های مختلف ساده ترین روش برای افزودن این ادویه به رژیم غذایی روزانه است.

اما مقدار این ادویه در غذا به طور معمول کم است.

از این رو، شاید از تمام فوایدی که فلفل سیاه ارائه می کند، برخوردار نشوید.

برای تسریع روند کاهش وزن خود می توانید نوشیدن چای فلفل سیاه را امتحان کنید که این نوشیدنی نیز از فواید سلامت جالب توجهی برخوردار است.

مواد تشکیل دهنده: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک اینچ (2.

5 سانتیمتر) ریشه زنجبیل یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری آبلیمو یک فنجان آب روش آماده سازی: آب، فلفل سیاه و ریشه زنجبیل رنده شده را در یک ظرف ریخته و روی حرارت قرار دهید.

اجازه دهید این ترکیب برای پنج دقیقه بجوشد و سپس ظرف را از روی حرارت بردارید.

چای را از یک صافی عبور داده و درون یک فنجان بریزید.

در نهایت، آبلیمو و عسل را به آن اضافه کنید.

از نوشیدن چای فلفل سیاه لذت ببرید.

موارد احتیاطی که باید مد نظر قرار دهید فلفل سیاه یک ماده غذایی سالم است، اما مصرف دوز زیاد از آن در یک روز ممکن است به مشکلات گوارشی منجر شود.

بیش از نصف یک قاشق چایخوری فلفل سیاه در روز مصرف نکنید.

همچنین، چای فلفل سیاه ممکن است برای همه مناسب نباشد.

اگر پس از نوشیدن این چای با تحریک در مری و معده خود مواجه شدید از مصرف آن پرهیز کنید.

توجه: آنچه در این مطلب ارائه شده است نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشک در نظر گرفته شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.


کلید واژه ها: فلفل - درمان بیماری ها - سیاه - درمان بیماری - کاهش وزن - استفاده - مختلف - مواد معدنی - ویتامین ها - بیماری ها - ادویه - ویتامین - متابولیسم بدن - کاهش - بیماری - فراموش کردن - تناسب اندام - تقویت - سرشار - تسریع - درمان - متابولیسم - سریع ترین - مواد - روند - زمان - روماتیسم - نخستین - دارویی - گسترده

آخرین اخبار سرویس:
سه هزار نفر از خدمات هلال احمر قزوین در طرح نذر آب بهره مند شدند

جهانگیری به وزیر کشور: با عوامل تشکیل اجتماع در مشهد باید برخورد قانونی شود

صفر تا صد حواشی داروی «رمدسیویر»

جهانگیری به وزیر کشور: با عوامل تشکیل اجتماع در مشهد باید برخورد قانونی شود

دستور جهانگیری درباره عوامل تشکیل اجتماع در مشهد

جهانگیری: باید عوامل تشکیل اجتماع مشهد شناسایی و با آن ها برخورد قانونی شود

آمار روزانه کرونا در عراق؛ ثبت 3805 مورد جدید و مرگ 45 مبتلای دیگر

توصیه های معاون درمان وزارت بهداشت به مردم در بازدید از بیمارستان علامه بهلول گنابادی

سیر صعودی آمار مبتلایان به کرونا در کردستان/ فوت 18 نفر در 24 ساعت گذشته

جهانگیری: باید با عوامل تشکیل اجتماع در مشهد برخورد قانونی شود

مرگ 365 نفر بر اثر کرونا در ایلام از زمان شیوع تاکنون

ابتلای حدود 40 هزار لرستانی به کرونا

انواع آنفلوآنزا در پاییز و تفاوت آن با کرونا

جان باختن 399 نفر از بیماران مبتلا به کرونا در کشور

ابتلای حدود 40 هزار لرستانی به کرونا

جهانگیری: باید عوامل تشکیل اجتماع مشهد شناسایی و با آن ها برخورد قانونی شود

چهار نفر به جانباختگان کرونا در استان بوشهر اضافه شد

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟/ به این علائم حساس باشید

اردوی جهادی سلامت در اهر

کرونا در این شهر ایران افسارگسیخت / ظرفیت آی سی یو بیمارستان ها تکمیل شد

سیر صعودی آمار مبتلایان به کرونا/ فوت 18 نفر در 24 ساعت گذشته

مرگ 365 نفر بر اثر کرونا از زمان شیوع تاکنون/ 314 مورد ابتلا در شبانه روز گذشته

طرز تهیه دلمه هویج

بستری 145 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کرمان طی شبانه روز گذشته

آمار کرونا کرمان 8 آبان؛ 19 فوتی و 145 ابتلای جدید

شناسایی 261 مورد ابتلای جدید به کرونا در خراسان جنوبی

یک اختلال التهابی نادر در مردان کشف شد

آمار کرونا استان فارس 8 آبان؛ 25 فوتی و 1935 ابتلای جدید

باید حساسیت مردم به علائم نخست کرونا افزایش یابد/ حال کدام بیماران کرونایی وخیم می شود؟

وضعیت کرونا در قم طی 24 ساعت گذشته/ حال 141 بیمار وخیم است

کمبود پرستار یکی از دلایل مرگ و میر بالای کرونا/ مهاجرت تعداد بسیاری از پرستاران ایرانی

شناسایی 261 مورد ابتلای جدید به کرونا در خراسان جنوبی

کرونا در بویراحمد در شرایط بحرانی

روزانه 20 درصد به بیماران بستری استان کرمان در بیمارستان ها اضافه می شود

روکش آسفالت در دو محور روستایی شهرستان آران و بیدگل

افزایش شمار بستری شدگان بیماران کرونایی در مازندران

استاندار چهارمحال و بختیاری محدودیت های جدید مقابله با کرونا را اعلام کرد

آمار جدید بیماران مبتلا به کرونا در استان چهارمحال وبختیاری

فوت 19 بیمار مبتلا به کرونا در استان کرمان

درمان گلو درد در زمان شیوع کرونا با چند دمنوش طبییعی + آموزش

استاندار چهارمحال و بختیاری محدودیت های جدید مقابله با کرونا را اعلام کرد

وضعیت 141 بیمار کرونایی در قم وخیم است

علل قربانی شدن توسط قاتل خاموش؛ راهکار هایی برای پیشگیری از مرگ با منواکسید کربن

طرز تهیه ته چین مرغ | ترفندها و نکاتی که باید برای پخت این غذای خوشمزه بدانیم

ایجاد ایمنی جمعی برابر کروناویروس غیرممکن است

آخرین آمار شیوع کرونادر البرز تا هشتم آبان ماه

آخرین آمار کرونا در ایران و جهان - 8 آبان 1399

تکمیل ظرفیت بیمارستانی چهارمحال و بختیاری بحران را رقم می زند

روزانه 20 درصد به آمار کرونای کرمان افزوده می شود

فوت 6 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته/ حال 143نفر در قم وخیم است

مراسم رونمایی از بخش های مختلف بیمارستان خانواده ارتش

تکمیل ظرفیت بیمارستانی بحران را رقم می زند

8293 ابتلا و 399 فوتی جدید کرونا در کشور

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟

8293 ابتلا و 399 فوتی جدید کرونا در کشور

اگر به دنبال خواب راحت هستید، بخوانید

رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمان: منکر تاثیر بازگشایی مدارس و برگزاری تجمعات، بر روند اپیدمی نیستیم

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟

شناسایی 1290 بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در اصفهان/ بستری شدن 230 بیمار کرونایی طی شبانه روز گذشته

توقف خر و پف با مصرف یک قرص

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟  

آخرین وضعیت کرونا در اصفهان(هشتم آبان 99) + وضعیت شهرهای استان/اینفوگرافیک

احتمال سکته مغزی در بیماران کرونایی

25 بیمار مبتلا به کرونا در فارس جان باختند

پنج شنبه سیاه کرونا در فارس

بندر شهید حقانی بندرعباس در روزهای قرمز کرونایی

ادامه روند صعودی منحنی ابتلا به کرونا در خراسان جنوبی

این دختر بچه خون گریه می کند! + تصاویر

بستری شدن 110 بیمار مشکوک به کرونا در قم

تعداد فوتی های کرونا در لرستان به 796 نفر رسید

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟

کرونا بار دیگر رکورد زد؛ 8293 ابتلا و 399 فوتی جدید

سکته مغزی، دومین عامل مرگ و میر در جهان

این خوراکی ها برای مغز و حافظه شما معجزه می کند

نمکی: با دست های بسته در اقیانوس پربلا شنا کردیم

سایه سیاه کرونا بر سر استان ایلام

امکان انتقال ویروس کرونا پس از بهبودی هم وجود دارد!

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 8 آبان 99

توانبخشی بعد از سکته مغزی با دستگاه رباتیک خانگی امکانپذیر شد

مجموع قربانیان کرونا در کشور از مرز 34 هزار نفر گذشت / 399 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته فوت کردند / مجموع مبتلایان به 596941 نفر افزایش یافت

آمار کرونا 8 آبان 99 / کرونا همچنان در اوج

بیمارستان ها نباید وابسته به درآمد باشند/ خدمات بیمه تکمیلی باید شفاف و روشن باشد

تا چند وقت بعد از ابتلا به کرونا ایمن هستیم

آزمایش عجیب محقق روس حقیقت تلخ کرونا را رو کرد

آمار کرونا در ایران در 7 آبان/ تعداد ابتلای روزانه رکورد زد

موج سوم، سونامی مرگ

هشدار سازمان بهداشت جهانی

تحقیق جدید: واکسن سل از افراد مسن در برابر کرونا محفاظت می کند

فوت 399 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

تاثیر واکسن سل بر افراد مسن در برابر ویروس کرونا

آمار جدید کرونا در ایران | انفجار آمار مبتلایان؛ شناسایی 8293 بیمار جدید | شمار قربانیان از 34 هزار نفر گذشت | 27 استان در وضعیت قرمز

جدیدترین آمار قربانیان کرونا در کشور

جانباختگان کرونا در همدان به 851 نفر رسید

احتمال مثبت بودن آزمایش کرونا پس از بهبودی

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در استان ایلام به 15616 نفر

آخرین آمار ابتلاء و فوتی های مبتلا به کرونا در 8 آبان 99

1290 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان/مرگ 39 بیمار

کرونا در ایران| 399 فوت و شناسایی 8 هزار و 293 بیمار جدید

کشف جدیدترین عارضه کرونا در بدن انسان

آخرین آمار کرونا تا 8 آبان/ رکوردشکنی بی حد و حصر کووید 19 در ایران؛ شناسایی 8293 بیمار جدید/ شمار جان باختگان از 34 هزار نفر گذشت

با این چای در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید

با این چای در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید