مطالب مرتبط:
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
چند نکته مهم برای پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
واردات 2 میلیون دوز واکسن آنفولانزا از هلند/ 12 میلیون دیگر در راه است
واردات 2 میلیون دوز واکسن آنفولانزا از هلند/ 12 میلیون دیگر در راه است
-127 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 شهریور 1399 ساعت 14:552020-09-20پزشكي

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفولانزا


با وجود شیوع کرونا همه می دانیم باید تا آنجا که می توانیم از ابتلای خود به آنفلوآنزا پیشگیری کنیم؛ به ویژه وقتی بالای 60 سال داریم اما چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از روزنامه خراسان نوشت: « با آغاز فصل سرما، فصل آنفلوآنزا هم آغاز می‌شود.

امسال هم که با وجود شیوع کرونا همه می‌دانیم باید تا آنجا که می‌توانیم از ابتلای خود به آنفلوآنزا پیشگیری کنیم؛ به‌ویژه وقتی بالای 60 سال داریم اما چطور می‌توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟ تغذیه خوب و ورزشداشتن فعالیت بدنی مناسب در کنار رژیم غذایی که در آن میوه‌ها و سبزیجات تازه وجود دارند، می‌تواند کمک کند تا سیستم ایمنی شما تقویت شود.

هر چه سیستم ایمنی تقویت شود، احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و درگیری با عوارض نوع شدید آن کاهش می‌یابد.

رعایت بهداشتبا توجه به این که آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است، هر چه بهداشت را بیشتر رعایت کنید، احتمال بیماری خود را کاهش داده‌اید.

شست وشوی منظم دست با آب و صابون و کاهش ارتباط با افراد مشکوک به بیماری، کمک بزرگی در این زمینه است.

تزریق واکسن در زمان مناسبتزریق واکسن در ابتدای فصل آنفلوآنزا (مهر و آبان) توصیه جدی متخصصان برای گروه‌های پرخطر از جمله افراد بالای 65 سال است.

اگر سن تان زیر 65 است اما به بیماری‌هایی چون بیماری‌های قلبی مبتلا هستید، در خصوص تزریق واکسن با پزشک خود حتما مشورت کنید.

حفظ آرامش و دوری از استرسبا افزایش استرس و نگرانی، سیستم ایمنی ما ضعیف می‌شود، برای همین هر قدر بتوانید این روزها آرامش خود را بیشتر حفظ کنید و استرس کمتری داشته باشید، بدن شما توان بیشتری برای مبارزه با آنفلوآنزا خواهد داشت.

برای کسب آرامش می‌توانید از کتابخوانی، باغبانی، هنرهای دستی و انجام ورزش‌های سبک در خانه کمک بگیرید.

»
کلید واژه ها: آنفلوآنزا - پیشگیری - ابتلا - سیستم ایمنی - توان - روزنامه خراسان - فعالیت بدنی - تقویت - سیستم - ایمنی - کرونا - رژیم غذایی - آنفولانزا - ویژه - شیوع - سالمندان - روزنامه - سبزیجات - خراسان - فعالیت - احتمال - درگیری - تابناک - گزارش - تغذیه - مناسب - عوارض - رعایت - امسال - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
تنها تفاوت انسولین ایرانی و خارجی/ مقصر کمبود «انسولین» کیست؟

فوتی های کرونایی زنجان به مرز 600 نفر رسید

شناسایی 40 مورد جدید ابتلا به کرونا در تاجیکستان

روزهای سیاه کرونا در ایلام

برای انسولین ویال هیچ مشکلی نداریم/ انسولین قلمی به زودی وارد می شود

فوتی های کرونایی زنجان به مرز 600 نفر رسید

شناسایی بیش از پنج هزار بیمار مبتلا به کرونا در کشور؛ فوت 322 نفر

خوراک ماهی با گوجه فرنگی کبابی

آیا عصب کشی دندان شیری با دندان دائمی متفاوت است؟

کرونا بازهم اوج گرفت/ 5039 بیمار جدید در شبانه روز گذشته شناسایی شدند

تعداد جان باختگان کرونا در کشور از 31 هزار نفر گذشت

6 هزار پرستار به علت ابتلا کرونا در مرخصی استعلاجی هستند / از 70 هزار پرستاری که به بیماران کرونایی کمک می کنند، تاکنون 31 هزار نفر کرونا گرفته اند؛ 54 نفر نیز جان باخته اند

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز سه شنبه 29 مهر 99

یک تیر و دو نشان مصرف ویتامین D برای پیگیری از پوکی استخوان و کرونا

با ثبت 322 فوتی جدید؛ مجموع جان باختگان کرونا از 31 هزار نفر گذشت/ شناسایی بیش از 5 هزار بیمار جدید

نگرانی از شروع موج سوم کرونا در گلستان

جلسات شلوغ دولتی ها بدآموزی دارد

آمار کرونا کاشان 29 مهرماه؛ 2 فوتی و 54 مبتلای جدید

6 هزار پرستار به علت ابتلا کرونا در مرخصی استعلاجی هستند / از 70 هزار پرستاری که به بیماران کرونایی کمک می کنند، تاکنون 31 هزار نفر کرونا گرفته اند؛ 54 نفر نیز جان باخته اند

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 29 مهرماه

تشریح آخرین وضعیت پرداخت مطالبات مراکز درمانی

اینفوگرافیک | کرونا به رکورد تازه رسید | وضعیت استان های ایران در روز رکوردشکنی

سخنگوی وزارت بهداشت: در جنگ تمام عیار با ویروس کرونا به سر می بریم

آمار تلخ کرونا در ایران؛ 5039 مبتلا و 322 فوتی جدید

فعالیت اجتماعی؛ راهکار تقویت مغز سالمندان

تولید کیت هایی برای اعلام دقیق تاریخ انقضای مواد غذایی

یائسگی زودرس را با تعادل وزن پیشگیری کنید

نقش موثر زنان در شکست کروناویروس

مرخصی استعلاجی 6 هزار پرستار به علت ابتلا کرونا

شگردهای نگهداری قارچ تازه

تعداد جان باختگان کرونا در کشور از 31 هزار نفر گذشت

آخرین وضعیت پرداخت مطالبات مراکز درمانی

آمار امروز فوتی های کرونا

وضعیت نوید محمدزاده پس از ابتلا به کرونا چگونه است؟

کرونا همچنان در اوج ؛ 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

کرونا در ایران| 322 فوت و شناسایی 5هزار و 39 بیمار جدید در یک روز

مواد رایجی که ویروس کرونا را غیر فعال می کنند

آمار کرونا ایران 29 مهر؛ 322 فوتی و 5039 ابتلای جدید

فارس من| نصب دکل برای جلوگیری از بروز مشکل در خطوط مخابراتی نیشابور صورت گرفته است

«شنا» شما را از این بیماری نجات می دهد

آمار سیاه کرونا در کشور/ مبتلایان روزانه کرونا از مرز 5 هزار نفر گذشت

آخرین آمار مبتلایان کرونا تا روز سه شنبه بیست و نهم مهر ماه/ مبتلایان جدید 5039 و فوتی ها 322نفر +جزییات

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز سه شنبه 29 مهر 99

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / سه شنبه 29 مهر 99

راهکارهای لاغری شکم در بیست روز

تاثیر سن مادر بر زمان رویش دندان فرزند

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

حیرت پزشکان از علت تعجب آور معده درد یک بیمار + عکس

جدیدترین علامت ابتلا به کرونا

توسعه موادی برای کشت استخوان جمجمه

افزایش مبتلایان و جان باختگان کرونا در سایه بی توجهی به دستورالعملهای بهداشتی

شناسایی 5039 بیمار جدید کرونایی و فوت 322 نفر

آمار کرونا در ایران، 29 مهر 99/شناسایی 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید

داروی مورد نیاز بیماران کرونایی در سبزوار تامین شده است

29 مهر ماه و آخرین خبرهای کرونایی استان ها

آخرین آمار کرونا در ایران| 5039 بیمار و 322 فوتی جدید

مبتلایان به دیابت در غیاب انسولین قلمی چه کنند؟

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز سه شنبه 29 مهر 99

آخرین آمار کرونا تا 29 مهر/ رکوردشکنی مبتلایان شناسایی شده در شبانه روز اخیر/ مرگ و میر باز هم در اوج!

آخرین آمار کرونایی های ایران در 29 مهر / درگذشت 322 هم وطن

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 29 مهر 99/ شناسایی 5039 بیمار جدید

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

کرونا باز هم در اوج / شناسایی 5039 بیمار جدید و درگذشت 322 هم وطن

آخرین آمار کرونا در ایران | جهش خیره کننده مبتلایان جدید | تعداد قربانیان همچنان بالای 300 نفر | 27 استان در وضعیت قرمز

کارگروه مخاطرات سلامت همایش بین المللی مطالبات حقوقی دفاع مقدس

کرونا باز هم در اوج، شناسایی 5039 بیمار دیگر

ورزش همگانی مازندران در کمند کمبودها

کرونا همچنان قربانی می گیرد/ شناسایی 5039 بیمار جدید و درگذشت 322 هم وطن

آمار کرونا اردبیل 29 مهر؛ 2 فوتی و 52 ابتلای جدید

آمار کرونا در ایران 29 مهر | رکورد ابتلا شکست؛ 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

فوت 322 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

تعداد جان باختگان کرونا در کشور از 31 هزار نفر گذشت

واکنش آتیلا حجازی به آمار نگران کننده مرگ و میر کرونا در ایران

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

کرونا باز هم در اوج/ شناسایی 5039 بیمار جدید و درگذشت 322 هم وطن

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

ورزش همگانی مازندران در کمند کمبودها

بار سنگین کرونا بر دوش مادران

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 539670 نفر مبتلا و 31034 نفر فوتی

آخرین آمار کرونا تا 29 مهر/

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

فعالیت اجتماعی باعث تقویت مغز سالمندان می شود

ارتقای سواد بهداشتی زنان، تضمین کننده اهداف نظام سلامت در نبرد با کرونا

احتمال سقط یا آسیب به جنین در پروسه انجام غربالگری

اختصاص 900 میلیون تومان به خدمات ویژه درمانی مددجویان کهگیلویه و بویراحمد

مرگ 6بیمار دیگر براثر کرونا

40 فوتی کرونایی ظرف 48 ساعت در استان مرکزی

انتقادات تند نمکی از عدم رعایت پروتکل های بهداشتی | چه تعداد از جاده ها را بستید؟ | من و همکارانم باید ته رودخانه جنازه جمع کنیم؟

حقوق پرستاران سازمان تأمین اجتماعی افزایش می یابد

تولید اولین واکسن نوترکیب کرونا

اقدام جنجالی در انگلیس برای تسریع روند تولید واکسن کرونا

واکسن کرونا ساخت ایران از آبان ماه وارد مرحله انسانی می شود

چشمهامون کرونایی نشه!

چوب بی تدبیری دولت لای چرخ کنترل کرونا| چرا برای جلوگیری از سفرها محدودیت خاصی اعمال نمی شود؟

موفقیت یک شرکت دانش بنیان در ساخت نمونه اولیه واکسن نوترکیب کرونا

گرفتگی بینی نشانه کروناست؟

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفولانزا

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفولانزا