مطالب مرتبط:
نگرانی بازنشستگان کارگری بابتِ صدور دو فیش برای مستمری مردادماه/ آیا افزایش همسان سازی مشمول افزایش سالیانه مستمری خواهد شد؟
آیا فیلم ترسناک احضار The Conjuring از نظر تاریخی واقعیت دارد؟ + عکس
آیا افرادی که هنگام بلندشدن سرگیجه دارند در معرض زوال عقل هستند؟
آیا کووید-19 خطر از دست دادن حافظه را افزایش می دهد؟
آیا دریافت کارت طلایی امداد خودرو اجباری است؟ / کلاهبرداری به روش بازاریابی
-38 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 20 مرداد 1399 ساعت 14:402020-08-10پزشكي

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟


 تامین آب بدن مخصوصا در تابستان بسیار اهمیت دارد اما آیا درست است که می گویند نوشیدن آب یخ برای کبد مضر است  آیا نوشیدن آب یخ برای کبد واقعا خطرناک است؟  تامین آب بدن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ -  تامین آب بدن مخصوصا در تابستان بسیار اهمیت دارد اما آیا درست است که می گویند نوشیدن آب یخ برای کبد مضر است  آیا نوشیدن آب یخ برای کبد واقعا خطرناک است؟  تامین آب بدن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ چرا که 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و نقش بسیار مهمی در بسیاری از متابولیسم ها دارد.

 کمبود آب در بدن می تواند باعث آسیب به کلیه ها، بهم خوردن متابولیسم بدن، بروز سردرد های شدید، تشدید بیماری های کلیوی، و افزایش فشار خون" شود.

همچنین آب در تامین انرژی بدن و کاهش وزن نیز بسیار موثر است.

 اضافه وزن یا چاقی در قسمت های مختلف بدن افراد باعث افزایش بافت چربی می شود که این بافت میزان آب کم و تولید سم بیشتری دارد؛ بنابراین نوشیدن هرچه بیشتر آب در این افراد باعث حذف تولید و انباشته شدن بافت های چربی در بدن خواهد شد.

افراد در تابستان بیشتر از فصول دیگر عرق می کنند، بدن در زمان تعریق، آب بیشتری از دست می دهد و این امر منجر به از بین رفتن الکترولیت هایی مانند سدیم خواهد شد که با نوشیدن بیشتر آب می توان این مشکل را رفع کرد.

 مصرف آب همراه یخ باعث ایجاد کبد چرب نخواهد شد.

این امر به اشتباه در فضای مجازی در حال انتشار است، اما نوشیدن آب در بطری های پلاستیکی یخ زده باعث بروز مشکلات گوناگونی خواهد شد؛ چرا که آب شدن یخ زدگی ها باعث آزاد شدن مواد و سمومی در پلاستیک می شوند که وارد آب شده و از طریق نوشیدن وارد بدن افراد خواهند شد.

درمان یبوست با اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب   افرادی که نمی توانند از آب خالی استفاده کنند، لازم است در کنار آب از مواد خوراکی یا غذایی مانند آبلیمو و گلاب استفاده کنند؛ چرا که کم آبی باعث ایجاد یبوست در بدن افراد می شود و همین عامل باعث تشدید بیماری در فصول گرم سال خواهد شد.

اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب برای درمان یبوست بسیار مفید است.

 افراد باید از میزان نمک کمتری در فصول گرم سال استفاده کنند؛ چرا که مصرف زیاد نمک باعث افزایش نیاز بدن به آب خواهد شد و در این صورت ممکن است فرد به جای نوشیدن آب زیاد تنها از مقدار آب متوسط استفاده کند که این معضل بسیار جدی است.

پیشنهاد می شود افراد در فاصله زمانی یک ربع یک بار به اندازه یک الی دو فنجان آب مصرف کنند.

چه مواد غذایی به تامین آب بدن در فصل تابستان کمک می کند؟  متخصصان طب سنتی از قدیم آب دوغ خیار را به علت تامین میزان بیشتر آب در بدن توصیه می کردند و امروزه مصرف هندوانه، سوپ های رقیق تر و سبزیجات نقش بسیار خوبی در تامین آب بدن دارند.

 مصرف سبزیجات خام و پخته همراه یا در کنار غذا باعث تامین و نگهداشته شدن آب زیاد در بدن خواهند شد.

لازم است تا افراد همیشه به رنگ ادرار خود توجه داشته باشند و رنگ آن به هیچ عنوان نباید به زرد پررنگ یا تیره دیده شود؛ زیرا نشان دهنده آن است که میزان دریافت آب روزانه در بدن کافی نیست و باید آن را افزایش داد، البته اگر فردی یک روز نتوانست از آب استفاده کند ایرادی ندارد، اما نباید این روند عادت روزانه او شود.

 هرچه رنگ ادرار روشن تر باشد به معنای دریافت کافی آب در طول روز خواهد بود و از آن جایی که در گرما بیماری های ویروسی وجود دارند و می توانند باعث بروز اسهال" در افراد شوند، نوشیدن روزانه آب به راحتی از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری خواهد کرد و در صورتی که بدن فردی با نوشیدن زیاد آب سازگاری نداشت بهتر است تا از سبزیجات استفاده شود.

 نوشیدن کم آب به راحتی باعث خستگی بیش از حد، گیجی در زمان فعالیت و گرفتگی عضلانی به خصوص در افراد ورزشکار می شود.

 ورزشکاران به خصوص آن هایی که فعالیت های سنگین انجام می دهند، باید هر 15 دقیقه یک بار حداقل حدود 250 تا 300 میلی لیتر آب بنوشند.

به هیچ عنوان افراد نباید منتظر باشند بعد از احساس تشنگی آب مصرف کنند.

بیشتر بدانید : گردآوری: گروه سلامت سیمرغseemorgh.

com/healthمنبع:yjc.

ir نوشته آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟ اولین بار در سیمرغ پدیدار شد.


کلید واژه ها: نوشیدن آب - تامین - متابولیسم - خطرناک - مهم ترین - تابستان - طول روز - یکی از - اهمیت - مورد - قرار - صورت - درست - کاهش وزن - افزایش - بیماری - 70 درصد - تشکیل - تشدید - خوردن - سردرد - انرژی - کاهش - کلیه - آسیب - درصد - فشار

آخرین اخبار سرویس:
وضعیت توزیع واکسن آنفلوانزا در داروخانه ها /فعلاً گروه های پرخطر در اولویت هستند

رضایی: تیم کشتی دانشگاه آزاد برای شرکت در لیگ تکمیل است/ مشکلی برای برگزاری اردو نداریم

وجود 1500 تا 2000 معتاد متجاهر دارای زخم باز در کشور

تغییراتی که با شیوع کرونا در سبک زندگی به وجود آمد

تزریق واکسن آنفلوآنزا برای همه واجب است؟

ساخت دستگاه اکسیژن ساز ایرانی در پارس خودرو آغاز شد

علایم میگرن چشمی را بشناسید

احتمال باردار شدن، بعد از چهار پریود هست؟

ویروس کرونا با صنعت گردشگری ایران چه کرد؟

خواص جوانه گندم از خون سازی تا چاق کنندگی

کاهش وزن با کمک یک چای تند

معدوم سازی قریب 7000 کیلو گوشت مرغ تاریخ گذشته در اشکذر یزد

افزایش شیوع کرونا در سیرجان طی چند روز اخیر

بارداری، زمان شروع علائم ام اس را به تاخیر می اندازد

تداوم وضعیت قرمز در استان ایلام؛ احتمال افزایش مبتلایان کرونا وجود دارد

داروخانه ها و مراکز تجهیزات پزشکی یزد زیر ذره بین بازرسی ها

خبر فوت دانش آموزان کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا صحت ندارد

خوراکی هایی که قاتل سلامتی هستند

توکوفوبیا یا ترس از زایمان طبیعی چیست ؟

نظارت آنلاین بر توزیع اقلام کرونایی در داروخانه ها

ضرورت خود مراقبتی در روز های سخت کرونایی

افزایش 10 تا 15 درصدی مبتلایان به کرونا در کرمان طی 2 روز گذشته

واکنش وزارت بهداشت به کاهش مرگ و میر بر اثر مصرف اکتمرا

سلیمی: رعایت پروتکل های بهداشتی مسئولیتی برای دوش هر یک از مردم است

بیماران کرونایی چقدر از خدمات درمانی رضایت دارند؟

دستور تهیه شیرینی ماکارون فرانسوی

تعبیر خواب داس، ترس های شماست

5 روش درمان خانگی برای عفونت های سینوسی

نصف کردن قرص خطرات جدی به دنبال دارد

دردسر های خود مراقبتی در روزهای سخت کرونایی

توکوفوبیا یا ترس از زایمان طبیعی چیست ؟

ابتلای حدود 50 درصد از سالمندان بالای 85 سال به «آلزایمر»

علت اصرار کودکان برای کنار مادر خوابیدن

داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟

چگونه باید با یک کنکوری ناکام برخورد کنیم؟

راهکاری برای افزایش رضایت جنسی

نواختن زنگ خطر در خوزستان

اکتمرا در کاهش مرگ های ناشی از کرونا موثر است؟

ثبت 12 مورد جدید ابتلا به ویروس کرونا در چین

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور؛کاهش محسوس استفاده از ماسک

راهکاری برای افزایش رضایت جنسی

آیا همه افراد باید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟

اینفوگرافیک | اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است

آغاز موج سوم کرونا در بوشهر/ کشمیری: نگران وضعیت 6 ماه آینده هستیم

بازرسی الکترونیکی از داروخانه ها/ کنترل توزیع اقلام کرونایی و واکسن آنفلوآنزا

خواص شگفت انگیز گل کلم؛از سلامت قلب و مغز تا تناسب اندام

چهارمحال و بختیاری در اوج موج دوم شیوع کرونا قرار دارد

لبخند رضایت بیماران دیالیزی تنکابن از تحقق وعده ها

استفاده از پروتکل های بهداشتی تاسوعا و عاشورا در اربعین / نظارت ها تشدید می شود

وزارت بهداشت: افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور

آیا همه افراد باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟

ثبت 12 مورد جدید ابتلا به ویروس کرونا در چین

رونمایی از سامانه نظارت و بازرسی سازمان غذا و دارو

خواص جوانه گندم ؛ از خون سازی تا پیشگیری از چروک شدن پوست

برای جلوگیری از سرگیجه، این ویتامین ها را بخورید

خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟

بازرسی الکترونیک واکسن آنفلوانزا و اقلام کرونایی در داروخانه های پایلوت

آغاز پویش «چهار هفته در خانه بمانیم» در چهارمحال وبختیاری

طرز تهیه کاسرول سوسیس

با شروع فصل پاییز این بیماران بیشتر مراقب خودشان باشند

اکتمرا در کاهش مرگ های ناشی از کرونا موثر است؟

بایدها و نبایدهای پیشگیری از کرونا در مدارس/معاینه و تست رایگان کرونا در مراکز منتخب

آخرین آمار کرونا در ایران چهارشنبه 8 مرداد

توقف افزایش شیوع مصرف مواد مخدر در «دانش آموزان دبیرستانی»/کشف 5000 تُن مواد مخدر در 7 سال گذشته

زمینه های پژوهشی جدید چالش «اضافه وزن و چاقی در جامعه» در سامانه پژوهشیار بارگذاری می شود

10 نشانه آلزایمر/ بیایید درمورد زوال عقل صحبت کنیم

در مورد بیماری آلزایمر چه می دانید؟

ناپروکسن چیست + نکاتی درباره مصرف ناپروکسن

فروش واکسن کرونا دانشگاه آکسفورد + قیمت واکسن

خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟

با کنترل فشار خون، خطر ابتلا به فراموشی کم می شود

پویش «چهار هفته در خانه بمانیم» در چهارمحال وبختیاری آغاز شد

درمورد بیماری آلزایمر چه می دانید؟

رونق در سلامت با بیوسنسورها

آمار کرونا در جهان امروز دوشنبه 31 شهریور 99

آیا همه افراد باید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور/ کاهش محسوس استفاده از ماسک

خطر مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک در مبتلایان به آسم

کدام بیماران باید مواظب فصل پاییز باشند؟

نظارت آنلاین بر توزیع اقلام کرونایی در داروخانه ها

موارد بستری کرونا در کرمان ظرف 2 روز 20 درصد افزایش یافت

25 درصد افراد جامعه از اختلالات روان شناختی رنج می برند

9 اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران و مضطرب می کند

لیزردرمانی دوای همه دردها نیست

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور / کاهش محسوس استفاده از ماسک

پاسخ وزارت بهداشت به ادعای اثربخشی اکتمرا در کاهش مرگ های ناشی از کرونا

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور/ کاهش محسوس استفاده از ماسک

واکسن آنفلوانزا با چه شرایطی در داروخانه ها توزیع می شود

دسترسی همگانی به واکسن کرونا تا پایان امسال بعید است

وضعیت وخیم تر خواهد شد اگر مردم رعایت نکنند

درمان کرونا با پلاسما در کره جنوبی

تغییر سبک زندگی اولویت رسانه ملی در مهار ویروس کرونا

این 6 کار را برای سلامت قلب خود هرگز انجام ندهید

شناسایی 55 مورد جدید ابتلا به کووید-19 در قرقیزستان

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور

آغاز آزمایش واکسن بدون سوزن کرونا

متناسب سازی حقوق اعضای هیئت علمی وزارتخانه های علوم و بهداشت

علت خون ریزی دستگاه تنفسی چیست؟

رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه : از ابتدای شیوع بیماری کرونا 573 نفر در استان جان خود را از دست داده اند

دور زدن آلزایمر با خوراک ویژه مغز

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟