مطالب مرتبط:
نخستین محموله غذایی و بهداشتی جمعیت هلال احمر ایران به بیروت رسید
3 هزار بسته مواد غذایی در مناطق محروم چهارمحال و بختیاری توزیع می شود
توزیع 1300 بسته مواد غذایی از محل عوائد موقوفات مرتبط طرقبه شاندیز
معاون وزیر بهداشت: در کنار تقویت تجهیزات باید بیماران کرونایی کاهش یابد
نخستین محموله غذایی و بهداشتی ایران به بیروت رسید
-141 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 17 مرداد 1399 ساعت 01:302020-08-06پزشكي

رژیم غذایی موثر برای بیماران تب دار


یکی از علائم بیماری کرونا تب بوده و تب نشان دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است.

عفونت ها منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، - اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتیین های نسوج که حاصل آن دفع اَزُت از بدن است، می شوند.

بنابراین در مراقبت تغذیه ای بیماری های عفونی اولویت با تامین انرژی، پروتیین، ویتامین ها و املاح است.

به گزارش از بدن دفع شود.

بر این اساس مصرف سوپ حاوی نمک برای جبران سدیم ضروری است.

رژیم غذایی حاوی میوه مانند موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال، سبزی هایی همچون اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی، شیر و ماست و دوغ برای تامین پتاسیم توصیه می شود.

همچنین باید توجه کرد که در یک فرد بیمار میزان نیاز به پروتیین افزایش می یابد.

بنابراین تامین پروتیین روزانه به ویژه از منابع حیوانی مانند انواع گوشت ها اعم از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، طیور، انواع لبنیات پاستوریزه مانند پنیر، شیر، ماست، کشک و دوغ و تخم مرغ توصیه می شود.

در عین حال نوشیدن آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات مانند شیر و دوغ به عنوان بهترین نوشیدنی ها در زمان بیماری توصیه می شود تا بخشی از انرژی، پروتیین، بعضی ویتامین ها و مواد معدنی لازم بدن را تامین کند.

نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به دفع سموم و حفظ ایمنی مناسب بدن کمک می کند.

انواع ویتامین های مورد نیاز بدن در زمان بیماری عفونی - ویتامین A: کمبود این ویتامین منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.

ویتامین A به جذب، هضم و ذخیره آهن در بدن کمک می کند و کمبود آن منجر به کم خونی ناشی از فقر ویتامین A می شود که باید از طریق منابع غذایی حاوی آن تامین شود.

منابع غذایی آن به دو شکل منابع غذایی حیوانی و گیاهی است.

 منابع غذایی حیوانی از قابلیت جذب بهتری نسبت به منابع گیاهی برخوردار هستند.

منابع حیوانی به فرم فعال ویتامین A عمدتا در جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پرچرب و کره وجود دارد.

منابع گیاهی به فرم کارتنوییدها و به ویژه بتاکاروتن است.

بتاکاروتن هم یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریهای غیر واگیر کمک می کند و عمدتا در میوه های رنگی و سبزیهای زرد و سبز نظیر اسفناج، کاهو، هویج، کدو حلوایی، زرد آلو، طالبی، موز، انگور، خربزه، خرمالو و انواع مرکبات است.

- ویتامین E: علاوه بر داشتن فعالیت آنتی اکسیدانی، به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند.

این ویتامین در روغن برخی از گیاهان یافت می شود.

روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن کانولا، روغن گلرنگ، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی ترین منابع این ویتامین به شمار می آیند.

انواع آجیل مانند فندوق، بادام، گردو و مواد غذایی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند.

به یاد داشته باشید مکمل ویتامین E مصرف نکنید.

- ویتامین D: دریافت مناسب این ویتامین از منابع غذایی مانند ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب به صورت روزانه، در افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند.

- ویتامین C: علاوه بر اینکه به عنوان یک آنتی اکسیدان است، مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود.

نگهداری طولانی مدت در یخچال، پختن، گرمای هوا، نور و دخانیات باعث از بین رفتن این ویتامین می شوند.

منابع این ویتامین عبارتند از انواع فلفل، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن، توت فرنگی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، انواع کلم، سیب زمینی، هندوانه، مرکبات، کیوی و دیگر میوه ها و سبزی ها.

 اما شواهدی مبنی بر مصرف مکمل آن در درمان بیماری ویروس کرونا "وجود ندارد.

- ویتامین های گروه B: در تب نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد و برای متابولیسم و سوخت و ساز نیاز به ویتامین های گروه B افزایش می یابد که باید از منابع غذایی از جمله مصرف کافی سبزی ها به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها تامین شود.

- ویتامین B12: کمبود این ویتامین باعث پیشرفت سریع عفونت های ویروسی می شود.

توصیه به تامین این ویتامین از طریق منابع غذایی آن مانند پروتیین های حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات است.

- آهن: کمبود آهن باعث آسیب و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.

آهن در منابع گیاهی و منابع حیوانی یافت می شود.

منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی حاوی آهن "هُم" است و منابع گیاهی مانند انواع سبزی ها، حبوبات، میوه های تازه و خشک شده و غلات کامل آهن "غیر هُم" دارند.

در عین حال تخم مرغ هم اگرچه جزو منابع حیوانی آهن است، اما آهن آن غیر هُم است.

اگر منابع غذایی آهن به همراه غذاهای حاوی ویتامین c مصرف شوند، جذب آهن افزایش می یابد.

روی (Zn): از نشانه های کمبود روی اختلالات ایمنی است و غذاهای غنی از روی شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سیر، زنجبیل و سایر مواد غذایی توصیه شده اگر چه به دلیل ترکیبات خاصی که دارند می توانند در مقابله با عفونت های باکتریایی و ویروسی مفید باشند، اما شواهدی مبنی بر مصرف آن در درمان بیماری ویروس کرونا وجود ندارد.


کلید واژه ها: پروتیین - تامین - بیمار - افزایش متابولیسم - بیماری های عفونی - اختلال - افزایش - بیماری - بیماری کرونا - علائم بیماری - عفونت - گوجه فرنگی - ویتامین ها - متابولیسم - رژیم - مواد سمی - ویتامین - بیماران - پتاسیم - اولویت - روزانه - مراقبت - یکی از - ضروری - توصیه - تغذیه - فرنگی - منابع - انواع - علائم

آخرین اخبار سرویس:
تصاویر | ماسک بزنیم

آموزش ضربتی پزشکان بسیجی جهت مقابله با کرونا و آنفلوآنزا در ماه های آتی

مبتلاشدن 36 بیمار جدید به ویروس کرونا در کاشان / تعداد کل بستری ها 163 بیمار

واکسن های چینی و روسی فاز 3 تحقیقاتی را پاس نکرده اند

میوه ضد کرونا

آخرین آمار ابتلا و بستری کرونا در جنوب غرب خوزستان

واکسن های چینی و روسی فاز 3 تحقیقاتی را پاس نکرده اند

روند افزایشی ابتلا به کرونا در دلفان نگران کننده است

کدام تیپ شخصیتی، گرفتار طلاق عاطفی نمی شود؟

رکورد تعداد بستری ها در آذربایجان شرقی دو روز قبل زده شد

آیا استفاده مدام از قطره های چشمی می تواند مشکل جدی ایجاد کند؟

معجزه این خوراکی ها برای پوست

یک میوه سلاح جدید ضد کرونا

یک میوه سلاح جدید ضد کرونا

زایمان طبیعی با زگیل تناسلی/ ویدئو

مغز انسان دروغگوست!

دوپویترن یا بیماری کف دست چیست؟

بستری شدن 41 درصد مراجعه کنندگان در بیمارستان تربت جام

سیر بستری های کرونا بر ترخیصی ها پیشی گرفته است/ وضعیت کرونا کرمانشاه را قرمز بدانید

کووید 19 در مبتلایان به سکته مغزی بسیار خطرناک است

بستری 56 بیماری جدید مبتلا به کرونا و فوت 4 نفر

کلید سئوالات دو آزمون دانشنامه پزشکی منتشر شد

تعویق پیشرفت ایدز با رژیم غذایی حاوی کالری

تولید 900 ویروس جدید توسط هر ویروس کرونا در یک شبانه روز

تعویق پیشرفت ایدز با رژیم غذایی حاوی کالری

آمار مبتلایان به کرونا در استان اردبیل دوباره اوج گرفت

رتبه 7 کنکور ریاضی: هدفم بر کرونا غالب شد

آناناس سلاح جدید ضد کرونا

از همین حالا کرمانشاه را قرمز فرض کنید

مغز انسان دروغ است

علائم هشدار دهنده خودکشی را بشناسیم

توصیه طلایی رتبه 3 کنکور انسانی به کنکوری های 1400

خوراک دو پیازه میگو

تاثیر استفاده از عینک بر روی ابتلا به کرونا

آنچه باید در مورد التهاب حنجره بدانید

انجام نخستین عمل جراحی تومور نخاعی در بجنورد

تاثیر خارق العاده استفاده از عینک در پیشگیری از ابتلا به کرونا

خبر مهم درباره تأثیرگذاری داروی جدید کرونا

آمار جدید مبتلایان کرونا در کاشان در 30 شهریور

تاثیر استفاده از عینک بر روی ابتلا به کرونا

چرا کودکان آمادگی بالاتری برای یادگیری زبان دارند؟

هر کروناویروس طی 24 ساعت 900 ویروس جدید تولید می کند

ارائه خدمات درمانی رایگان در 7 استان کشور

2 دارو برای درمان کووید-19 در روسیه مجوز گرفتند

5 حقیقتی که باید درباره واکسن ها بدانید+فیلم

سرمایه گذاری وزارت بهداشت روی «کو وکس»/ ماسک؛ مهم ترین اسلحه انسان در برابر کرونا

استخدام همکار ماما جهت کار در مرکز درمان اعتیاد در تهران

شهره سلطانی به خاطر کرونا دست به عصا شد

توصیه بهداشتی برای مقابله با موج آنفلونزا+عکس

توضیح در مورد یک خبر

توزیع واکسن آنفلوآنزا از اول مهر/ سهمیه 250 هزار دُز برای کرمانشاه

شهره سلطانی به خاطر کرونا دست به عصا شد

برنامه 5 ساله شهر و روستای بدون دخانیات اجرا می شود

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا

چکار کنیم به «آلزایمر» دچار نشویم؟

آیا فشار خون از عمر انسان کم می کند؟

تسهیل دسترسی بیمه شدگان به خدمات نسخه الکترونیک و توسعه شبکه پزشکان طرف قرارداد

طرز تهیه ناسی لماک

معتادان متجاهر از تزریق واکسن آنفولانزا جاماندند/ ابتلای 300 نفر از متجاهران به کرونا

ارایه خدمات رایگان دندانپزشکی به زندانیان همدان

دیابت و فشار خون بالا ” حافظه را مختل می‌کند.”

توزیع 600 بسته کمک معیشتی بین خانواده های البرزی

جدیدترین خبر از نحوه توزیع واکسن آنفلوآنزا در کشور

واکسن تمام مشکلات ما را حل نمی‎کند

افزایش تاب آوری در کودکان موجب سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی می شود

زندگی روزمره کارگران در مرکز تفکیک و امحای زباله های عفونی تهران

اختصاص بسته های معیشتی به افراد مبتلا به سوء تغذیه در لارستان

آموزش سگ ها برای تشخیص بیماری کرونا + عکس

رعایت بهداشت فردی مهمترین راه برای پیشگیری از آنفلوآنزاست

معاینه 40 هزار نفر از محرومان کشور توسط بسیج جامعه پزشکی

دانش آموزان تمام مقاطع تحصیلی استان ملزم به حضور در مدارس نیستند

زندگی زیر نقاب

استخدام دستیار پزشک خانم (کارشناس مامایی یا پرستاری) در اصفهان

7 دشمن سلامتی پوست را بشناسید

علت بوی خوب نوزادان

نابسامانی در بازارچه های محلی خوزستان

آیا دهان شویه ها مانع ابتلا به کرونا می شوند؟

همه چیز درباره زخم معده

کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند؟

کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند؟

40 هزار نفر در 7 استان ویزیت رایگان می شوند

بیش از 6 هزار بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد بهبود یافتند

130 بیمار کرونایی در مراکز درمانی البرز بستری شدند

محققان پژوهشگاه رویان بررسی کردند؛ تفاوت های خاص جهش های ژنی ویروس کرونا در جامعه ایرانی

توزیع واکسن آنفلوانزا در گلستان دهه اول مهر

تأمین واکسن آنفلوآنزا برای گروه های هدف

بازگشایی مساجد و مراکز تفریحی عراق

درمان استرس و اضطراب

ابتلای 9 دانش آموز اردبیلی به بیماری کرونا

کنگره بین المللی پرستاری مرتبط با ویروس کرونا در مشهد

علائمی از استرس که نادیده گرفته می شود!

با این میوه به جنگ کرونا بروید

گفت وگو با رتبه یک علوم تجربی/ از سال هفتم در تیزهوشان تحصیل کردم

از همین حالا کرمانشاه را قرمز فرض کنید/سن ابتلا به کرونا سمت جوانان رفته

کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند؟

این افراد از تزریق واکسن آنفلوآنزا جاماندند

اعلام موارد منع تزریق واکسن آنفلوآنزا

نقش تسلی بخش فناوری در برابر آلزایمر/ تولید برنامه های کمکی برای کاهش فشارهای روحی و جسمی

چگونه می توان از گرفتگی عضلات خلاص شد؟

دسترسی عمومی به واکسن کرونا در سال اول ممکن نیست

رژیم غذایی موثر برای بیماران تب دار

رژیم غذایی موثر برای بیماران تب دار