مطالب مرتبط:
بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد
مرگ خواننده سرشناس روی صحنه + عکس و جزییات
مصرف میوه و سبزیجات به درمان سرطان پروستات کمک نمی کند
گلستانی ها دمای منفی4درجه راتجربه خواهند کرد/لزوم مدیریت مصرف گاز
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 06:022020-01-22پزشكي

بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد


مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتیین خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر، - مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتیین خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر"، نتیجه مطالعه اخیر محققان نشان می دهد مصرف بیش از اندازه پروتیین ریسک مرگ ناشی از سرطان را تا 4 درصد افزایش می دهد.

همچنین نتایج نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتیین ریسک مرگ را تا 74 درصد افزایش می دهد و احتمال مرگ ناشی از دیابت را هم تا چندین برابر بیشتر می کند.

با این حال پروتیین یکی از سه ماده مغذی اصلی موردنیاز بدن است که علاوه بر افزایش روند رشد و ترمیم بافت ها، به ساخت و حفظ توده عضلانی کمک می کند.

از اینرو باید مقدار کافی پروتیین در رژیم غذایی گنجاده شود.

طبق توصیه کارشناسان، 10 تا 30 درصد مصرف کل کالری روزانه باید شامل پروتیین باشد.

به عنوان مثال اگر مصرف روزانه کالری شما 1500 است، انرژی بدست آمده از پروتیین تان باید بین 150 تا 450 کالری باشد.

برخی متخصصان هم توصیه می کنند که باید 0.

8 گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم از بدن در روز مصرف شود.

بدین منظور باید وزن بدن در عدد 0.

8 ضرب شود.

به عنوان مثال برای فردی با وزن 75 کیلوگرم، میزان پروتیین مصرفی روزانه اش 60 گرم خواهد بود.

اما در مورد افراد پرفعالیت نظیر ورزشکاران، میزان مصرف 1.

2 تا 1.

7 گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن توصیه می شود.

همچنین طبق برخی توصیه ها، میزان پروتیین مصرفی برای مردان 56 گرم و برای زنان 46 گرم است.


کلید واژه ها: پروتیین - افزایش - مصرف - سرطان - مطالعه - مرگ و میر - نشان - خبرنگار - درصد - گزارش - رژیم غذایی - ریسک - احتمال - روزانه - محققان - ارتباط - یکی از - توصیه - کالری - برابر - دیابت - ترمیم - توده - بافت - ساخت - ماده - روند - رژیم

آخرین اخبار سرویس:
ملاقات در بیمارستان امام خمینی اهواز لغو شد

13 توصیه برای پیشگیری از کرونا در نانوایی ها

تعداد مبتلایات به کرونا در مازندران به 17 نفر رسید

شهروندان قزوینی از سفرهای برون شهری خودداری کنند

تمامی بیمارستان های جنوب کرمان پزشک متخصص مستقر دارند

فوت یکی از مدیران رودبار جنوب کرمان بر اثر کرونا صحت ندارد

هفته آینده زمان اوج شیوع کووید-19

ابتلای 6 نفر دیگر به کرونا در مازندران

راهکارهای تغذیه ای مقابله با ویروس کرونا

تعداد مبتلایان به کرونا در اصفهان به 18 نفر رسید

چگونه در منزل محلول ضدعفونی کننده بسازیم؟

نتیجه آزمایش 2 بیمار مشکوک به کرونا در کنگاور منفی است

رسانه ها هیچ اطلاعی را خارج از چارچوب علوم پزشکی انتشار ندهند

کروناویروس با آنفلوآنزا تفاوتی چندانی ندارد

روزی شاد و متفاوت برای مردم بیرجند در دامان طبیعت

ترخیص یک بیمار مبتلا به بیماری کرونا در شاهرود

شناسایی 120مشکوک و 12 مورد مثبت کرونا در البرز

راه اندازی پویش «در خانه بمانید» برای ریشه کنی کرونا در فارس/ بهبود و ترخیص یک بیمار

ویدئوی شاد و موزیکال علیه کرونا با صدای معین!

آزمایش یک بیمار مشکوک به کرونا ویروس در شوشتر مثبت اعلام شد

مدارس خراسان رضوی سه روز آینده تعطیل است

مشکل کمبود ماسک در هرمزگان رفع خواهد شد

تمامی بیمارستان های جنوب کرمان پزشک متخصص مستقر دارند

پلمب 2 واحد صنفی تجهیزات پزشکی متخلف در بابل

شایعه دست از سر بیمارستان «جلیل» برنمی دارد/شایعه ای جدید از مرگ بیمار ریوی

تعداد مبتلایان به کرونا در اصفهان به 18 نفر رسید

آمار ابتلا به کرونا در مازندران به 17 نفر رسید

وزیر بهداشت: هفته سختی در پیش رو داریم، حتی در شهرهایی که بیماری گزارش نشده/ قرنطینه کردن روش علمی نیست/ اتخاذ تدبیری برای زندانیان کم خطر و بیمار و همچنین توزیع آزاد ماسک و مواد ضدعفونی کننده/ اعتکاف برگزار نمی شود

شمار مبتلایان قطعی به ویروس کرونا در اردبیل همان 7نفر است

پنجمین محموله کیت های تشخیصی وارد ایران شد+تصاویر

کرونا در قم؛ شمار فوتی ها به 20 نفر رسید

وزیر بهداشت: هفته آینده پیک بیماری کرونا و هفته سختی است/ کاهش ساعت کاری ادارات

ویروس کرونا ممکن است تا فروردین و یا اردیبهشت وجود داشته باشد

3 کردستانی کرونا گرفتند

43 فرد مشکوک به کرونا در کرمانشاه بستری هستند

580 نفر مشکوک به کروناویروس در قم بستری هستند/توزیع 170 هزار بسته بهداشتی بین خانوارهای قمی

مبتلایان کرونا با آزمایش مثبت در یزد تنها یک نفر است

آزمایشگاه تشخیص ویروس کرونا در کرمان راه اندازی می شود

شیوع کرونا در آذربایجان غربی نگران کننده نیست

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور

کرونا مثبت شدن 6 نفر دیگر در مازندران

زیر ساخت های درمانی اردبیل برای مقابله با کرونا تکمیل می شود

وزارت بهداشت: در برابر کرونا فقط خانه ها امن است

نکاتی برای محافظت نانوایی ها از کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا، تنها در 50 ثانیه!

جهانگیری: آمادگی نیروهای مسلح برای ایجاد بیمارستان های سیار

کرونا در قم؛ شمار فوتی ها به 20 نفر رسید

آمار ابتلا به کرونا در مازندران به 17 نفر رسید

وزیربهداشت: تعطیلی مدارس کل کشور تا دوشنبه/ پیک کرونا در روزهای آینده است

ملاقات بیماران در بیمارستان امام رضا (ع) تبریز ممنوع شد

43 فرد مشکوک به کرونا در کرمانشاه بستری هستند

تعداد مبتلایان به کرونا در اصفهان به 18 نفر رسید

تعطیلی مدارس استان اردبیل تا 12 اسفند/ خانواده ها از مسافرت اجتناب کنند

وزیر بهداشت: هفته سختی در پیش رو داریم، حتی در شهرهایی که بیماری گزارش نشده/ قرنطینه کردن روش علمی نیست/ اتخاذ تدبیر برای زندانیان، توزیع ماسک و مواد ضدعفونی کننده

صبح با نشاط در جاده سلامت سمنان

راه اندازی پویش «در خانه بمانید» برای ریشه کنی کرونا در فارس/ بهبود و ترخیص یک بیمار

13 توصیه مهم اما ساده برای پیشگیری از کرونا در نانوایی ها

تعطیلی همه مدارس کشور تا 3 روز آینده

دمنوشی مخصوص برای درمان راحت عفونت معده

راهکار های تغذیه ای مقابله با کرونا

مدارس سه روز تعطیل شدند/جذب نیروی جدید توسط دانشگاه های علوم پزشکی/توزیع ماسک و مواد ضد عفونی کننده با قیمت مناسب از فردا

سرخط فارس| باورهای غلط درباره کرونا

مدارس قزوین تعطیل شد

شیوع کرونا در آذربایجان غربی نگران کننده نیست

13 توصیه برای پیشگیری از کرونا در نانوایی ها

آزمایشگاه تشخیص ویروس کرونا در کرمان راه اندازی می شود

کرونا به قزوین رسید

محمد سلطانی پیشگیری از انتقال ویروس کرونا در مازندران

ترخیص 350 بیمار از بیمارستان شهید جلیل

ببینید| وزیر بهداشت: کل مدارس کشور سه روز تعطیل است/این هفته پیک شیوع کروناست

نکاتی درباره مقابله روان شناختی با بحران ویروس کرونا

شیوع کرونا در آذربایجان غربی نگران کننده نیست

جایگزین «حریرچی» مشحص شد

ورود اتباع چینی به ایران ممنوع شد !

وزیر بهداشت: مدارس کل کشور تا دوشنبه تعطیل است

پیک اصلی کرونا در هفته آتی و روزهای آینده است

مدارس تهران تا روز دوشنبه 12 اسفند تعطیل شد

وزیر بهداشت: تمام مدارس کشور تا دوشنبه تعطیل است/ تدابیر ویژه برای دانشگاهیان ، کارمندان و زندانیان

وزیر بهداشت: ورودی و خروجی شهرها کنترل می شود/ قرنطینه 14روزه افراد مشکوک

مدیر جهاد کشاورزی رودبار به دلیل ابتلا به کرونا درگذشت

پیک اصلی کرونا در روزهای آتی است+ فیلم

دولت در تأمین داروهای مورد نیاز مردم هیچ مضایقه ای ندارد

یک زن ژاپنی برای دومین بار به کرونا مبتلا شد

وزیر بهداشت: هفته سختی در پیش رو داریم، حتی در شهرهایی که بیماری گزارش نشده/ قرنطینه کردن روش علمی نیست

فعالیت تشکل های مردم نهاد برای مقابله با کرونا

تصاویر| ربیعی با ماسک در جلسه ستاد مدیریت کرونا‎

پاکسازی کبد و کلیه با دمنوش های مقوی و سالم

مدارس تهران تا سه روز (دوشنبه) آینده تعطیل شد

سگ ها و گربه ها می توانند اتفاقاتی که چند سال پیش رخ داده را به خاطر بیاورند

تا این لحظه مورد جدیدی از ابتلا به کرونا در استان یزد گزارش نشده است

کرونا در قم؛ شمار فوتی ها به 20 نفر رسید

وزیر بهداشت: مدارس کل کشور سه روز آینده تعطیل خواهند بود/ هفته سختی پیش رو داریم

زمان طلایی خوردن میوه

ضد عفونی کردن اماکن عمومی توسط شهرداری در «بردخون» + تصاویر

تعداد مبتلایان به کرونا در کردستان به 3 نفر رسید

چگونه از کروناویروس در امان بمانیم؟

ببینید| وزیر بهداشت: کل مدارس کشور سه روز تعطیل است/این هفته پیک شیوع کروناست

هر سرماخوردگی، کروناویروس نیست

توصیه های طب ایرانی برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا

ضرورت پشتیبانی بیمارستان های رشت و راه اندازی فوری بیمارستان های تالش و لنگرود

بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد

بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد