مطالب مرتبط:
راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود
اقدامات 3 شهر بزرگ دنیا برای مقابله با آلودگی هوا
آلودگی هوا مدارس تهران را تعطیل کرد
نماینده آموزش و پرورش: تعطیلی مدارس تأثیری در کاهش آلودگی هوا ندارد/ استاندار: ما نسبت به سلامت مردم مسؤولیم
لغو مراسم روز ملی پارالمپیک به دلیل آلودگی هوا
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 آبان 1398 ساعت 08:402019-11-13پزشكي

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود


- یک پژوهشگر طب سنتی ضمن بیان راهکارها غذایی برای مقابله با مضرات آلودگی هوا گفت: در هوای آلوده از مایعات و غذای سبک و همچنین بخور استفاده شود.

علیرضا یارقلی پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر" درمورد راهکارهای مقابله با آلودگی هوا گفت: آلودگی هوا در فاز اول یک آلاینده گرم و خشک ایجاد می کند و تجمیع آلاینده ها نیز سرد و خشک است که در این موارد باید از تمامی غذاهایی که سرد و خشک است، دوری جست.

وی افزود:در مواقعی که هوا آلوده است ،غذاهای سنگین که معده توانایی هضم آنها را ندارد، نباید خورده شود.

غذاهای لطیف مانند شیر، مایعات فراوان، تخم مرغ عسلی استفاده شود تا جلوی خشکی و سردی گرفته شود.

به گفته وی همچنین برای تنفس بهتر پوست آرایش غلط نباید کرد.

از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، موز زیاد، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید چرا که این غذاها باعث می شود غلظت خون بدن بالا برود.

یارقلی گفت: برای اینکه آلودگی ضرری برای ما نداشته باشد بهتر است بیشتر آش ماست،آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود اما آش رشته به دلیل سنگینی توصیه نمی شود.

در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می کند، توصیه نمی شود.

پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه باید با آلودگی هوا مانند یک بیماری برخورد کنیم، یادآور شد: در این شرایط نیز مصرف مایعات، شیر، غذاهای سبک، آب سیب و هویج، سوپ هویج، سوپ سبزیجات توصیه می شود.

وی افزود: در ایام آلودگی شبها حتماً کلاه بر سر بگذارید و بخور بابونه و مرزنجوش استفاده کنید زیرا باعث می شود جلوی آلودگی هوا و سرماخوردگی گرفته شود.

یارقلی با اشاره به اینکه باید جلوی ضعیف شدن سیستم عمومی بدن گرفته شود، گفت: بچه ها به دلیل این که ضعیف تر هستند در زمان آلودگی نباید از خانه خارج شوند و البته در خانه نیز از همین هوا تنفس می کنند و برای رهایی از آلودگی، بخور سرد استفاده شود و غذای سنگین هم نخورند.

وی یادآور شد: همچنین به هموطنان توصیه می شود در روزهای آلوده حتی ورزش هم نکنند.


کلید واژه ها: آلودگی - آلودگی هوا - مقابله با آلودگی هوا - استفاده - پژوهشگر - توصیه - طب سنتی - مقابله - غذای - آلوده - سبزیجات - آلاینده - سنتی - سوپ سبزیجات - سرماخوردگی - هوای آلوده - آلاینده ها - تنفس - خانه - مصرف - خبرنگار - تخم مرغ - آش رشته - برخورد - بیماری - گوساله - عمومی - آرایش - خوردن - شرایط

آخرین اخبار سرویس:
زنگ خطر تشدید ویروس کرونا در قزوین به صدا درآمد/ قزوین قرمز میشود

چراغ قرمز کرونا در زنجان/سن ابتلا به جوانان رسید.

تایید یک داروی دیگر برای مقابله با کووید 19 توسط روسیه

کودکان را از تلفن همراه دور کنیم

با همکاری گروه کوبل و شرکت رُش دیابت دستگاه نوین پایش سطح قند خون عرضه می شود

رعایت نکردن پروتکل های بهداشتی توسط 95 درصد بیماران کرونایی در تایباد

بستری 163 بیمار جدید کووید 19 در مازندران

کیست لوتئال در بارداری، خیلی خطرناکه؟

تاخت و تاز کرونا در خراسان جنوبی/ وضعیت 7 شهر قرمز شد

درمان نابینایی با تزریق نانوذرات امکانپذیر می شود

73 بیمار جدید مبتلا به کرونا در بیمارستان های کرمان بستری شدند

48 نفر به تعداد بیماران کرونا در زنجان افزوده شد

برداشت صیفی جات از مزارع چرام

افزایش بستری بیماران کرونایی در استان قزوین 

سرعت انتقال ویروس کرونا در مازندران 2 برابر شد

معده درد ممکن است از علایم کرونا باشد

ترشی بخورید تا کرونا نگیرید!؟

وضع هشدار کرونا در کرمان ؛ سومین روز پیاپی

جدیدترین نتیجه تحقیقات درباره کرونا/ چاشنی های مفید در برابر کرونا

43 نفر مشکوک به کرونا در قم بستری شدند

با همکاری گروه کوبل و شرکت رُش دیابت دستگاه نوین پایش سطح قند خون عرضه می شود

اهدا جهیزیه به نوعروسان دیشموکی

جدیدترین و عجیب ترین نتیجه تحقیقات درباره کرونا | این چاشنی را بخورید تا کرونا نگیرید

شفافیت، تحول خدمت، و ارتقاء سلامت اجتماعی شعار هفته بهزیستی

معده درد ممکن است از علایم کرونا باشد

وضعیت کرونایی شرق استان سمنان همچنان «شکننده» است؛ نظام سلامت برای جلوگیری از شیوع رویکردهای جدید اتخاذ کند

شفافیت، تحول خدمت، و ارتقاء سلامت اجتماعی شعار امسال هفته بهزیستی

کارشناس سلامت: استفاده از ماسک های گران قیمت ضرورتی ندارد

انتقال کرونا از غذا، شدنیه؟

معده درد ممکن است از علایم کرونا باشد

راه های طبیعی برای بهبود حافظه

بازرسی و نظارت بر پروتکل های بهداشتی در مشهد آغاز شد

اهداء جهیزیه به نوعروسان دیشموکی

365 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های کردستان بستری هستند

سرعت انتقال ویروس کرونا در مازندران 2 برابر شد

غارت یک سیگار فروشی در نیویورک+عکس

بازرسی و نظارت بر پروتکل های بهداشتی در مشهد آغاز شد

انسان واقعا می تواند گوش خود را تیز کند؟

تاثیر مصرف سبزی های تخمیر شده در کاهش مرگ ومیر کرونا

شمار قربانیان روزانه کرونا در ایران به 221 تن رسید/19 استان همچنان در شرایط قرمز و هشدار

وزیر بهداشت : باید به دنبال راهکار های جدید برای کنترل کرونا باشیم

8 پیام سلامتی از موها

درمان نابینایی با تزریق نانوذرات

ابتلای بیش از 53 هزار نفر به کرونا در قزاقستان

کرونا در هر ساعت جان چند ایرانی را می گیرد؟ | تا یک ساعت دیگر چند ایرانی دیگر به کرونا مبتلا شده اند؟

رکورد دوباره کرونا: 221 نفر فوتی در ایران/ هر 6 دقیقه یک مرگ

اعلام آمار جدید بیماران مبتلا به کرونا در استان چهارمحال و بختیاری

رسیدن به خط قرمز کرونا در گرمسار و مهدیشهر

از گوشه و کنار خراسان جنوبی| 183 روحانی در گروه های جهادی مبارزه با کرونا فعالیت می کنند

رکورد جدید مرگ و میر کرونا در ایران؛ 221 نفر در 24 ساعت| بیش از 250 هزار مبتلا تاکنون| 19 استان در شرایط قرمز و هشدار

چه زمانی واکسن ایرانی کرونا وارد فاز انسانی می شود؟

230 بستری در بیمارستانها و 3 مورد فوتی

شمار قربانیان روزانه کرونا در ایران به 221 تن رسید/19 استان همچنان در شرایط قرمز و هشدار

58 قربانی جدید کرونا در اندونزی

چهار شهرستان استان همدان، در وضعیت قرمز

کرونا جان 221 نفر دیگر را در ایران گرفت

پزشکان نگران تمدید پروانه طبابت خود نباشند

تخت های آی سی یو بیماران کرونا در بیرجند پر شد

ضرورت رعایت دستورالعمل های بهداشتی زائرین و مجاورین

مجموع مبتلایان به کرونا در کرمان به 2362 مورد رسید

واکسن ایرانی کرونا در انتظار آزمایش انسانی

نتایج یک تحقیق: نوعی واکسن سل، مرگ و میر ناشی از کرونا را کاهش می دهد

25 مرکز غربالگری بیماری کرونا در استان همدان فعال است

عادی انگاری مردم چالش اساسی در مهار کرونا ویروس در سمنان است

58 قربانی جدید کرونا در اندونزی

کرونا | محدودیت ها در گلستان سختگیرانه تر شد

مانور مشترک پیشگیری از بیماری کرونا در تفرش

بالاترین تعداد مرگ و میر کرونایی ثبت شد / جان باختن 221 نفر

آمار جانباختگان کرونا باز هم رکورد زد/221 فوتی در یک شبانه روز

جان باختگان کرونا در بوشهر به 136 نفر افزایش یافت

با 221 جان باخته درشبانه روز اخیر

بحران کرونا در ایذه و ادامه برگزاری مراسم شلوغ

در گذشت دکتر نادری پیشکسوت پیوند کلیه بر اثر کرونا

معده درد از علایم کرونا است؟

4 شهرستان استان همدان در زمینه شیوع کرونا در وضعیت قرمز قرار دارد

نتایج یک تحقیق: نوعی واکسن سل، مرگ و میر ناشی از کرونا را کاهش می دهد

تیک های کودکانه

نوع خفیف کرونا را جدی بگیرید

ثبت بالاترین آمار مرگ ومیر کرونا در ایران: 221 نفر در یک روز

تیک های کودکانه

تابستان کرونایی خود را چگونه سپری کنیم؟

بالاترین تعداد مرگ و میر کرونایی ثبت شد / جان باختن 221 نفر

ابتلاء 114 مورد بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در اصفهان / 137 نفر در وضعیت حاد

ضرورت رعایت دستورالعمل بهداشتی از سوی زائرین و مجاورین

آخرین آمار کرونا در ایران، 19 تیر 99: 221 نفر دیگر جان باختند / مجموع فوتی ها به 12305 نفر رسید / مبتلایان به 250458 نفر افزایش یافت

پیش بینی برداشت بیش از 50 تن خیار در کاشان

کنترل کرونا در آذربایجان غربی در گرو همکاری مردم است/وجود تخت های خالی بیمارستانی

رکوردشکنی کرونا در پنجشنبه سیاه

تصاویر | جداسازی دوقلوهای دو ساله که از سر به هم چسبیده بودند

شمار قربانیان روزانه کرونا در ایران به 221 تن رسید؛ 19 استان همچنان در شرایط قرمز و هشدار

آخرین آمار کرونا در ایران، 19 تیر 99: 221 نفر دیگر جان باختند / مجموع فوتی ها به 12305 نفر رسید / مبتلایان به 250458 نفر افزایش یافت

رکورد دوباره کرونا: 221 نفر فوتی در ایران/ هر 6 دقیقه یک مرگ

میزان جان باختگان روزانه کرونا در ایران باز هم افزایش پیدا کرد / 221 نفر در 24 ساعت گذشته جان باختند

رکورد جدید مرگ و میر کرونا در ایران؛ 221 نفر در 24 ساعت| بیش از 12 هزار مبتلا تاکنون| 19 استان در شرایط قرمز و هشدار

شمار قربانیان روزانه کرونا در ایران به 221 تن رسید؛ 19 استان همچنان در شرایط قرمز و هشدار

فوت 221بیمار کرونایی در یک شبانه روز/آمار فوتی ها باز هم رکورد زد

شناسایی 2هزار و 79بیمار جدید کووید19 در کشور

واکنش معاون درمان به وجود بیمارستان های فاقد ایمنی در تهران

فوت 221 بیمار مبتلا به کرونا در 24 ساعت

بستری حدود 250 بیمار کرونایی در مراکز درمانی گیلان

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود