مطالب مرتبط:
راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود
اقدامات 3 شهر بزرگ دنیا برای مقابله با آلودگی هوا
آلودگی هوا مدارس تهران را تعطیل کرد
نماینده آموزش و پرورش: تعطیلی مدارس تأثیری در کاهش آلودگی هوا ندارد/ استاندار: ما نسبت به سلامت مردم مسؤولیم
لغو مراسم روز ملی پارالمپیک به دلیل آلودگی هوا
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 آبان 1398 ساعت 07:402019-11-13پزشكي

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود


- یک پژوهشگر طب سنتی ضمن بیان راهکارها غذایی برای مقابله با مضرات آلودگی هوا گفت: در هوای آلوده از مایعات و غذای سبک و همچنین بخور استفاده شود.

علیرضا یارقلی پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر" درمورد راهکارهای مقابله با آلودگی هوا گفت: آلودگی هوا در فاز اول یک آلاینده گرم و خشک ایجاد می کند و تجمیع آلاینده ها نیز سرد و خشک است که در این موارد باید از تمامی غذاهایی که سرد و خشک است، دوری جست.

وی افزود:در مواقعی که هوا آلوده است ،غذاهای سنگین که معده توانایی هضم آنها را ندارد، نباید خورده شود.

غذاهای لطیف مانند شیر، مایعات فراوان، تخم مرغ عسلی استفاده شود تا جلوی خشکی و سردی گرفته شود.

به گفته وی همچنین برای تنفس بهتر پوست آرایش غلط نباید کرد.

از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، موز زیاد، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید چرا که این غذاها باعث می شود غلظت خون بدن بالا برود.

یارقلی گفت: برای اینکه آلودگی ضرری برای ما نداشته باشد بهتر است بیشتر آش ماست،آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود اما آش رشته به دلیل سنگینی توصیه نمی شود.

در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می کند، توصیه نمی شود.

پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه باید با آلودگی هوا مانند یک بیماری برخورد کنیم، یادآور شد: در این شرایط نیز مصرف مایعات، شیر، غذاهای سبک، آب سیب و هویج، سوپ هویج، سوپ سبزیجات توصیه می شود.

وی افزود: در ایام آلودگی شبها حتماً کلاه بر سر بگذارید و بخور بابونه و مرزنجوش استفاده کنید زیرا باعث می شود جلوی آلودگی هوا و سرماخوردگی گرفته شود.

یارقلی با اشاره به اینکه باید جلوی ضعیف شدن سیستم عمومی بدن گرفته شود، گفت: بچه ها به دلیل این که ضعیف تر هستند در زمان آلودگی نباید از خانه خارج شوند و البته در خانه نیز از همین هوا تنفس می کنند و برای رهایی از آلودگی، بخور سرد استفاده شود و غذای سنگین هم نخورند.

وی یادآور شد: همچنین به هموطنان توصیه می شود در روزهای آلوده حتی ورزش هم نکنند.


کلید واژه ها: آلودگی - آلودگی هوا - مقابله با آلودگی هوا - استفاده - پژوهشگر - توصیه - طب سنتی - مقابله - غذای - آلوده - سبزیجات - آلاینده - سنتی - سوپ سبزیجات - سرماخوردگی - هوای آلوده - آلاینده ها - تنفس - خانه - مصرف - خبرنگار - تخم مرغ - آش رشته - برخورد - بیماری - گوساله - عمومی - آرایش - خوردن - شرایط

آخرین اخبار سرویس:
پرسشنامه اضطراب کتل word تفسیر و نمره گذاری، روایی و پایایی

انجام 103 عمل اهدا عضو در مشهد طی سال جاری

طرز تهیه جوجه کباب ماستی

«باغچه های خانگی» طرحی در راستای سلامت شهروندان بوکانی

کمک خیّر بشرویه ای برای خرید تجهیزات دندانپزشکی

موج دوم بیماری آنفلوآنزا از پانزدهم دی ماه در استان آغاز می شود

آنفلوآنزا چند نفر را کشت؟

چرا باید روز خود را با خوردن زنجبیل آغاز کنید؟

کودکان زیر پنج سال قربانی تجویز افراطی آنتی بیوتیک

تشدید نظارت بر عرضه مواد غذایی در فروشگاهها و رستوران ها

استخدام کارشناس آزمایشگاهی خانم در تهران

6 مورد در استایل مردانه که از نظر خانم ها بیشترین جذابیت را دارد

8 درمان خانگی برای سرفه

اعضای بدن یک شهروند قمی اهدا شد

بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

4 مورد کیک حاوی قرص در لرستان شناسایی و ضبط شد

جولان وسایل آرایشی و بهداشتی قاچاق و غیر استاندارد

تیم فوتسال تالاسمی مازندران بر بام کشور + تصاویر

استخدام کارگر ساده در پخش مواد غذایی در یزد

725نفر مبتلا به آنفلوآنزادر کهگیلویه وبویراحمد بستری وبهبودیافتند

چه افراد در معرض بیماری آنفلوانزا هستند؟

ملاقات بیماریا مهمانی؟

علت کمبود انسولین در برخی شهرهای کشور/ بیماران نگران کمبود دارو نباشند

علت کمبود انسولین در برخی شهرهای کشور

سیگار الکترونیکی ده ها نفر را به کشتن داد

مرکز ناباروری دوگنبدان با تعرفه دولتی نویدی برای بانوان نابارور

عواقب دیر شام خوردن چیست؟

آنفلوآنزا چند نفر را کشت؟

آمار قربانیان آنفلوآنزا به 99 نفر رسید| موج بعدی در راه است؟

7 هزار بهبود یافته از اعتیاد تسهیلات اشتغال دریافت کردند

آخرین خبرها از جایگزینی کارت ملی به جای دفترچه تامین اجتماعی

نکوداشت مقام استاد در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می شود

مشاهده 4 مورد کیک حاوی قرص مشکوک در لرستان

اسکلت پوشیدنی برای سالمندان و معلولان

تازه های پزشکی

عادت های غلطی که خطرناک تر از مصرف شکر است

افزایش تلفات سیگار الکترونیکی در آمریکا

ردپای دی اکسید گوگرد در بوی نامطبوع دیروز تهران

افزایش تلفات سیگار الکترونیکی در آمریکا

بهترین تغذیه برای کودکان مدرسه ای

67 درصد نوجوانان در چهارمحال و بختیاری از کمبود آهن و ویتامین دی رنج می برند

نکوداشت مقام استاد در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می شود

موج دوم بیماری آنفلوآنزا از پانزدهم دی ماه در استان آغاز می شود

بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

کارت ملی هوشمند جایگزین دفترچه های تامین اجتماعی

درد آرتروز انگشتان خود را چگونه کم کنیم؟

ورود نهادهای امنیتی به پرونده کیک های آلوده

ویژگی های ‎‎مشاوره مؤثر پیش از ازدواج

10 میلیون تومان جریمه برای پزشک سهل انگار

وضعیت نامطلوب دستگاه های دیالیز در گیلان/63دستگاه دیالیز نیاز است

اعضای بدن یک شهروند قمی اهدا شد

آنفلوآنزا چند نفر را کشت؟

درمان پروستات بدون جراحی!

افزایش خطر ناباروری در پسرهایی که زیر وزن طبیعی متولد می شوند

مشاهده کیک های حاوی قرص در لرستان

پوشش همگانی سلامت، چتری فراگیر برای دستیابی به زندگی سالم

افزایش تلفات سیگار الکترونیکی در آمریکا

داروهایی که فرآیند پیری را معکوس می کند

پذیرش دستیاری تخصصی رشته مغز و اعصاب در دانشگاه علوم پزشکی بابل

نکته بهداشتی: خارخسک، گیاه محرک زنان

ورود نهادهای امنیتی به پرونده کیک های آلوده

بی خوابید؟ کربوهیدارت نخورید!

آنفلوآنزا؛ بترسیم یا بجنگیم؟

چهار مورد کیک آلوده در لرستان مشاهده شد

بیماری جسمی خطر خودکشی در مردان را افزایش می دهد

رویداد کارآفرینی فناوری های تجهیزات پزشکی، دندانپزشکی وآزمایشگاهی برگزار می شود

افزایش تلفات سیگار الکترونیکی در آمریکا

مشاهده کیک های حاوی قرص در لرستان

مشاهده کیک های حاوی قرص در 4 شهرستان لرستان

افزودن 1500 تخت بیمارستانی در جنوب تهران، تا پایان خرداد 99

کارهایی که هنگام آلودگی هوا باید انجام دهیم؟

درد آرتروز انگشتان خود را چگونه کم کنیم؟

پذیرش دستیاری تخصصی رشته مغز و اعصاب در دانشگاه علوم پزشکی بابل

ارائه خدمات رایگان به بیماران اچ ای وی در اصفهان

پروتکل درمانی و برنامه آموزشی منابع تکوین خود

برگزاری همایش نکوداشت مقام استاد در دانشگاه علوم پزشکی تهران

کارت ملی جایگزین دفترچه های تامین اجتماعی

طرح «هر خانه، یک پایگاه سلامت» اواسط اسفند ماه اجرا می شود

ارایه خدمات رایگان به بیماران اچ ای وی در اصفهان

مشاهده کیک های حاوی قرص در 4 شهرستان لرستان

وزیر بهداشت: هدف از جاسازی قرص در کیک ها تشویش اذهان عمومی است

عوارض مصرف بیش از حد میوه ها

انواع فوبیا را بشناسید

افزایش 1500 تخت به بیمارستان های جنوب تهران

بررسی امکان طراحی روش RT – PCR برای تشخیص ازدیاد بیان ژنی ژن HER2 در نمونه های توموری بدخیم پستان

افزودن 1500 تخت بیمارستانی در جنوب تهران، تا پایان خرداد 99

شاخص تخت های بیمارستانی در استان تهران از متوسط کشوری پایین تر است

آنفولانزا 96 نفر را کشت

یک وعده غذای گرم برای بیش از 3 هزار کودک خراسان جنوبی

این داروها فرآیند پیری را معکوس می کنند

درمان کودکان ناشنوای سیستان و بلوچستان آغاز شد

درمان جادویی آنفولانزا و خطرات آلودگی هوا

مشاهده 5 مورد کیک آلوده به قرص در کهگیلویه و بویراحمد

گوش در تاریکی تیز می شود یا روشنایی؟

پیشرفت دانشمندان ایرانی دشمنان را عصبانی می کند

افزایش تلفات سیگار الکترونیکی در آمریکا

کشفی جدید برای درمان سرطان

کارهایی که در آلودگی هوا باید انجام داد

تولید کمپلکس معلق کننده ذرات در نوشیدنی ها در خراسان رضوی

عادت های غلطی که خطرناک تر از مصرف شکر است

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود